Хочу поделиться своим опытом подготовки к родам. Роды ожидаются через неделю-другую, состояние мое мне очень нравится, и то, о чем ниже, мне кажется, было очень нужно.
Во-первых, во втором триместре прошла курс сеансов розен-терапии. Это телесно-ориентированная психотерапия, вот здесь можно про это почитать:
http://www.therapy.by/therapy/rozen-metod/. Мне было очень полезно проработали страх родов (из-за которого, по всей видимости, первые роды и не пошли), страх врачей (я даже свою акушерку боялась
), и многое другое. Ходила к Елене Левашовой (Москва), она замечательная. Записаться к ней можно через центр "Волшебный ребенок", вот здесь:
http://www.magichild.ru/comanda/psiholog.htm. Она много работает с мамами, так что очень в теме.
Во-вторых, хочу написать пару слов про остеопата: оказывается, остеопат может работать с рубцом на матке: делает его более ровным и эластичным. Уж не знаю, насколько это действительно работает, но рубец по УЗИ у меня супер
Контакт остеопата могу дать по личному запросу. Зовут ее Людмила, и она, кроме работы с рубцом, детку мне поворачивала из тазового в головное предлежание, и отеки снимала.
А ну и раз зашла речь про отеки (это уже не совсем по теме форума, но тоже полезно): если у кого вдруг есть, на ногах, то это может быть просто из-за слабых мышц ног (а то меня в ЖК сразу давай пугать гестозом). Так что нужно заниматься физической подготовкой! В связи с этим до кучи прорекламирую центр йоги, куда я хожу:
http://pranayoga.ru/yoga/30/. Прекрасные инструкторы для беременных, не слишком дорого, атмосфера клевая, есть массаж и еще куча разного всего.
Тема: Подготовка к родам: психотерапевт, остеопат, йога (Прочитано 3069 раз)