Автор Тема: Йогамамми  (Прочитано 1283 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Мышь

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,204
Йогамамми
« : 28 Март 2017, 15:54:03 »
Когда-то кто-то здесь мне посоветовал этот сайт для коррекции диастаза. я прошла курс, но результата к сожалению большого не увидела. да, диастаз уменьшился, но не до минимума, ну конечно грыжа никуда не делась.
но дело в том, что у них часто бывают полезные вебинары, какие-то платные, а какие то бесплатные. и вот сейчас намечается бесплатный вебинар по послеродовому пеленанию. может кому то будет интересно  ;)
http://yogamammy.ru/webinar-poslerodovoe-pelenanie
сыночек  ЭКС    2002
доченька ЭКС    2010
доченька ДР      2014

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #1 : 28 Март 2017, 15:58:56 »
Маша, так ты не советуешь курс по диастазу? Я хотела попробовать, как малыш подрастает. Не стоит?
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Alenkiy

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 186
  • Альбина, 37лет, близ г.Бронницы
Re: Йогамамми
« Ответ #2 : 28 Март 2017, 17:22:47 »
у меня тоже есть диастаз... я даже не знаю, большой или нет. если б не вы, девочки, и не знала бы, что его можно уменьшить. про пеленание интересно посмотреть, спасибо!
Когда Бог на первом месте - остальное на своем.
Настюша, февраль 2010, ЭКС, 3730/54/36
Марк, март 2014, ЕР, 4070/56/37
Дамир, февраль 2017, ДР, 3460/52/34

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #3 : 28 Март 2017, 17:31:03 »
Я в этот раз делала пеленание, но я писала об этом.
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Alenkiy

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 186
  • Альбина, 37лет, близ г.Бронницы
Re: Йогамамми
« Ответ #4 : 28 Март 2017, 17:32:45 »
Я в этот раз делала пеленание, но я писала об этом.
я тоже делала :)
Когда Бог на первом месте - остальное на своем.
Настюша, февраль 2010, ЭКС, 3730/54/36
Марк, март 2014, ЕР, 4070/56/37
Дамир, февраль 2017, ДР, 3460/52/34

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #5 : 28 Март 2017, 17:43:33 »
Ну и как тебе?
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Мышь

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,204
Re: Йогамамми
« Ответ #6 : 28 Март 2017, 19:25:10 »
Маша, так ты не советуешь курс по диастазу? Я хотела попробовать, как малыш подрастает. Не стоит?
Даш, ну как тебе сказать. Упражнения очень хорошие. Они пр годятся всегда. Диастаз реально уменьшился. Раньше у меня поперек можно было 4 пальца вставить.через 3 недели занятий 2 еле влезли. Просто мнеэти упражнения кроме уменьшение диастаза больше ничего не дали. А у меня цель была хоть чуть уменьшить это огромное пузо. А получается диастаз уменьшился , а пузо осталось...
там есть йоговское дыхание уджайи, вот для меня оно стало огромным открытием, оно спасает от головных болей  :good:
сыночек  ЭКС    2002
доченька ЭКС    2010
доченька ДР      2014

Оффлайн Olka

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 171
Re: Йогамамми
« Ответ #7 : 29 Март 2017, 00:10:32 »
Не было печали, да вот решила посмотреть,  что такое диастаз)...  А я думаю:"что это у меня живот такой странный, из двух половинок?" но у меня только один палец влезает, маленькая дырка. Само восстановится,  наверное?
1. пКС ноябрь 2013, тазовое, 2900г, 50 см (или 48)
2. ЕР ноябрь 2016, головное :-) 3340г, 52 см, голова 33см

Оффлайн Miles

  • WhatsApp +79167415630
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 8,340
  • Москва
Re: Йогамамми
« Ответ #8 : 29 Март 2017, 09:10:53 »
Не было печали, да вот решила посмотреть,  что такое диастаз)...  А я думаю:"что это у меня живот такой странный, из двух половинок?" но у меня только один палец влезает, маленькая дырка. Само восстановится,  наверное?
мне вот этот комплекс нравится. и диастаз уменьшается, и живот втягивается. хотя сами упражнения не очень выглядят :D
https://youtu.be/xl4b9_OxhVU

что касается домашнего образования, точно знаю Надя (Луковица) свою девочку дома учит и результаты у них очень хорошие. я думаю, можно детали спросить.

мой сын в школу бежит-бежит. Ему там очень нравится. в сад не ходил и очень расстраивается по этому поводу. 3я дочь сад любит. правда, я в 4 года в сад отдаю. никто из моих девчонок не плакал. если не хочет идти, я не настаиваю и дома оставляю.

старшая закончила школу в прошлом году.  очень успешно. и это была большая работа ее и моя дома. но все же до домашнего совсем я, наверно, никогда не дорасту
God has no other hands than yours

Кто хочет сделать - находит тысячу способов, кто не хочет - тысячу причин...

bb 1 Луша, 06.07.1998, КС
bb 2 Леша, 31.01.2006, ЕР
bb 3 Туся, 13.09.2011, домашние ЕР
bb 4 Поляничка, 17.01.2017, домашние ЕР

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #9 : 29 Март 2017, 09:31:38 »
У меня, судя по ощущениям, после этих ер диастаз не увеличился. Как и был палец, так и есть. В пупке тоже так и есть чуть больше.
Пока делаю дыхательные упражнения, йоговские, в планке начала стоять на днях. Вроде по ощущениям органы на месте, ттт.
Кто как кожу в тонус приводил? Есть у кого секреты какие-нибудь?)
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Miles

  • WhatsApp +79167415630
  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 8,340
  • Москва
Re: Йогамамми
« Ответ #10 : 29 Март 2017, 19:44:59 »
У меня, судя по ощущениям, после этих ер диастаз не увеличился. Как и был палец, так и есть. В пупке тоже так и есть чуть больше.
Пока делаю дыхательные упражнения, йоговские, в планке начала стоять на днях. Вроде по ощущениям органы на месте, ттт.
Кто как кожу в тонус приводил? Есть у кого секреты какие-нибудь?)
сама придет
God has no other hands than yours

Кто хочет сделать - находит тысячу способов, кто не хочет - тысячу причин...

bb 1 Луша, 06.07.1998, КС
bb 2 Леша, 31.01.2006, ЕР
bb 3 Туся, 13.09.2011, домашние ЕР
bb 4 Поляничка, 17.01.2017, домашние ЕР

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #11 : 29 Март 2017, 22:54:24 »
У меня, судя по ощущениям, после этих ер диастаз не увеличился. Как и был палец, так и есть. В пупке тоже так и есть чуть больше.
Пока делаю дыхательные упражнения, йоговские, в планке начала стоять на днях. Вроде по ощущениям органы на месте, ттт.
Кто как кожу в тонус приводил? Есть у кого секреты какие-нибудь?)
сама придет
Интересно, а она сама в курсе?))))
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #12 : 30 Март 2017, 09:08:14 »
Ксюш, меня в йгалагере научили с утра перед обливанием, думаю можно и без обливаний, маслом массажировать все тело, а живот, грудь и попу по 25 раз круговыми движениями в обе стороны. Уже за месяц так все подтягивается :ok: и грудь бодрячком :D
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Аня-nikvan

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,509
  • Мааасква.32 года
Re: Йогамамми
« Ответ #13 : 30 Март 2017, 09:15:39 »
грудь?) грудь после почти 4-х лет повисла знаком вопроса, это невозможно никак взбодрить, кроме как снова не забеременеть. Поэтому этот вопрос я решила кардинально.
22.04.2000 ЭКС (51см 3300гр)38нед
29.03.2010  домашние роды (57см и 3800)41нед

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #14 : 30 Март 2017, 11:22:59 »
грудь?) грудь после почти 4-х лет повисла знаком вопроса, это невозможно никак взбодрить, кроме как снова не забеременеть. Поэтому этот вопрос я решила кардинально.
Забеременела или пластика?)
У меня после старших все вполне симпатично было, только поменьше стала. А что сейчас будет -не знаю)
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #15 : 30 Март 2017, 11:25:05 »
Даш, я так делаю,только с кремами. А какое масло? Не люблю я маслами особо, но можно стоит потерпеть красоты ради)
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Аня-nikvan

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,509
  • Мааасква.32 года
Re: Йогамамми
« Ответ #16 : 30 Март 2017, 12:03:41 »
пластика. у меня она до была маленькой, а после кормления это были кожаные маленькие мешочки, с сосками загибающимися к верху. грудь после кормления, если становится пустой, она не подлежит восстановлению, а поправляться до размера 100 кг не входит в мои планы.
22.04.2000 ЭКС (51см 3300гр)38нед
29.03.2010  домашние роды (57см и 3800)41нед

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #17 : 30 Март 2017, 12:06:26 »
 Там как раз тётенька йогиня была с 6ю детьми. Она и говорила, что грудь никак не накачать, там жир и кожа, а от кожи её состояние очень зависит. Кожа подтягивается и грудь подтягивается. Я тоже седьмой год уже кормлю. Когда делала, даже муж заметил эффект.
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #18 : 30 Март 2017, 12:35:10 »
пластика. у меня она до была маленькой, а после кормления это были кожаные маленькие мешочки, с сосками загибающимися к верху. грудь после кормления, если становится пустой, она не подлежит восстановлению, а поправляться до размера 100 кг не входит в мои планы.
Ух ты смелая, я резать себя дам, только если вопрос жизни и смерти, пусть хоть уши спаниеля болтаются
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #19 : 30 Март 2017, 12:38:23 »
Там как раз тётенька йогиня была с 6ю детьми. Она и говорила, что грудь никак не накачать, там жир и кожа, а от кожи её состояние очень зависит. Кожа подтягивается и грудь подтягивается. Я тоже седьмой год уже кормлю. Когда делала, даже муж заметил эффект.
У меня когда большая грудная была хорошо прокачана, визуально грудь была больше) а так да, только хорошая кожа и жирок спасают. Поэтому не хочу особо худеть.
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #20 : 30 Март 2017, 12:39:04 »
пластика. у меня она до была маленькой, а после кормления это были кожаные маленькие мешочки, с сосками загибающимися к верху. грудь после кормления, если становится пустой, она не подлежит восстановлению, а поправляться до размера 100 кг не входит в мои планы.
Классно! Я норм к пластике отношусь, не отрицаю для себя такую возможность)
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Дарья*

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 847
Re: Йогамамми
« Ответ #21 : 30 Март 2017, 12:41:23 »
Даш, я так делаю,только с кремами. А какое масло? Не люблю я маслами особо, но можно стоит потерпеть красоты ради)
Если до обливаний, то без разницы, все равно смоется, но я массажной смесью с эфирными маслами на масле авокадо или виноградных косточках. Если без обливаний, то подходящую массажную смесь. Обливаний очень тонизируют, конечно. Я в это время ела масло апельсина для очищения, много пила, ванны с маслами. Лишний жир ушёл, все подтянулись, хотя после второй дочки долго висел большой пуз. Все спрашивали чем я занимаюсь))).
Настенька ЭКС (3030г, 49см, 34 см) в 37,3 недели - 14 октября 2010 г.
Аленушка ДР (около 4000г, 53 см, 35 см) в 41,3 неделю - 21 марта 2014 г.
Ванечка ДР (3450г, 52 см, 35 см) в 41,2 неделю - 26 ноября 2016 г.

Оффлайн Olka

  • Full Member
  • ***
  • Сообщений: 171
Re: Йогамамми
« Ответ #22 : 30 Март 2017, 14:04:17 »
А можно как-то при завершении гв постараться оставить грудь побольше? А то действительно, после гв грудь становится меньше, чем была до :'( может, если грудь наливается, то не до конца сцеживать?.. 
1. пКС ноябрь 2013, тазовое, 2900г, 50 см (или 48)
2. ЕР ноябрь 2016, головное :-) 3340г, 52 см, голова 33см

Оффлайн Ксюшечка

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 2,664
Re: Йогамамми
« Ответ #23 : 30 Март 2017, 14:17:51 »
А можно как-то при завершении гв постараться оставить грудь побольше? А то действительно, после гв грудь становится меньше, чем была до :'( может, если грудь наливается, то не до конца сцеживать?..
Железа уменьшается.
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)

Оффлайн Аня-nikvan

  • Global Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,509
  • Мааасква.32 года
Re: Йогамамми
« Ответ #24 : 30 Март 2017, 15:47:57 »
главное уходит жир из груди, а подсадка жира малоэффективна, плохо приживается, хотя конечно и не операция вроде как, а инъекция, но и стоит почти, как пластика. каждому своё. резать или не резать, но мне важно что бы было мне приятно на себя смотреть. никто не знает, что и как будет в жизни, я тоже не думала, что год назад у меня будет очередная операция под полным наркозом, на уретру. и оглядываясь назад- КС это самая сложная операция в моей жизни.
22.04.2000 ЭКС (51см 3300гр)38нед
29.03.2010  домашние роды (57см и 3800)41нед