Автор Тема: Физические нагрузки после КС  (Прочитано 4413 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Nastya

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 6
Физические нагрузки после КС
« : 26 Июнь 2011, 12:54:40 »
Девочки, скажите, пожалуйста, через какое время после КС можно качать пресс? Искала ответ на этот вопрос, но однозначного ответа найти не могу. Разбег от 2 месяцев до года. У меня после КС прошло 5,5 месяцев, понемногу начала заниматься. Хочется нагрузку увеличить, но очень боюсь навредить себе. ::)
 

Оффлайн Cherry

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,194
Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #1 : 26 Июнь 2011, 13:13:11 »
Девочки, скажите, пожалуйста, через какое время после КС можно качать пресс? Искала ответ на этот вопрос, но однозначного ответа найти не могу. Разбег от 2 месяцев до года. У меня после КС прошло 5,5 месяцев, понемногу начала заниматься. Хочется нагрузку увеличить, но очень боюсь навредить себе. ::)
Мне врачи,каторые делали кс сказали,что можно делать через 2-4 мес спокойно.
 

Оффлайн daisy❁

  • Hero Member
  • *****
  • Сообщений: 1,130
Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #2 : 26 Июнь 2011, 13:55:20 »
Мне врач говорила, что через 2 мес можно зарядку начинать делать, через 6 мес - ходить на какой-нибудь фитнес или делать усиленные нагрузки, в том числе на пресс, а вот большой профессиональный спорт - только через год. Но, может, тут сколько врачей - столько и мнений.
1. 4050/54 Ог37 - июль 2010 экс в 39,3 нед
2. 3960/54 Ог37- май 2014 ер в 41,3 нед
Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов - они начнут сбываться.
 

Оффлайн prascovua

Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #3 : 26 Июнь 2011, 19:00:06 »
мне кажется, здесь все индивидуально. и все зависит от общего состояния организма как до так и после кс. тоже самое касаеться и самого периода восстановления после КС. кто то начинает в первый же день по палате ползать, а кто то через 2 дня встать не может толком. все очень индивидуально.если сами ощущаете возможным для себя увеличение нагрузки, то почему бы и не увеличить ее?
человек сходит с ума только тогда, когда у него для этого созданы все условия

 

Оффлайн Nastya

  • Jr. Member
  • **
  • Сообщений: 6
Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #4 : 27 Июнь 2011, 13:45:13 »
мне кажется, здесь все индивидуально. и все зависит от общего состояния организма как до так и после кс. тоже самое касаеться и самого периода восстановления после КС. кто то начинает в первый же день по палате ползать, а кто то через 2 дня встать не может толком. все очень индивидуально.если сами ощущаете возможным для себя увеличение нагрузки, то почему бы и не увеличить ее?
Я чувствую, что тело готово к увеличению нагрузок. Но готов ли к этому сам рубец?
 

Оффлайн Miles

Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #5 : 27 Июнь 2011, 15:00:20 »
Настя, мне в рд говорили, что через 2 мес. после кс можно начинать заниматься
God has no other hands than yours

Кто хочет сделать - находит тысячу способов, кто не хочет - тысячу причин...

bb 1 Луша, 06.07.1998, КС
bb 2 Леша, 31.01.2006, ЕР
bb 3 Туся, 13.09.2011, домашние ЕР
bb 4 Поляничка, 17.01.2017, домашние ЕР
 

Оффлайн prascovua

Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #6 : 28 Июнь 2011, 15:33:48 »
если рубец не болит, если ничего нигде не тянет..если ведет себя хорошо везде и всюду, почему бы не начать увеличивать нагрузку. тем более постепенно. ясно дело не сразу мировые рекорды по тяжелой атлетики бить. а после 6 мес, вообще мне кажется уже сам черт не страшен:)
человек сходит с ума только тогда, когда у него для этого созданы все условия

 

Оффлайн Ксюшечка

Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #7 : 29 Июнь 2011, 19:57:58 »
Я начала немного заниматься через 1,5 месяца, прям буквально по 5 раз на пресс, постепенно увеличила. До 4 месяцев занималась дома сама, пото пошла в тренажерный зал. Т-т-т, ничего не беспокоит. Единственное немного больновато бывало нижний пресс качать,но тогда я сразу прекращала упражнения.
Дочка Маруся    3600, 53 см, 30.12.2010, ЭКС (16 рд)
Дочка Настюша  3180, 50 см, 14.07.2012, ЕР (15 рд)
Дочка Пося 4010, 51 см, 26.01.2017, ЕР (рд при 24 гкб)
 

Оффлайн Miles

Re: Физические нагрузки после КС
« Ответ #8 : 30 Июнь 2011, 08:51:16 »
цитирую:
Принимать ванны, плавать можно лишь через 1,5 месяца после операции. Полноценные физические нагрузки - спустя два месяца после кесарева сечения. - Зябликова Р.В. врач акушер-гинеколог ЦПСиР
http://www.rodi.ru/delivery/ceasarean-do.html
God has no other hands than yours

Кто хочет сделать - находит тысячу способов, кто не хочет - тысячу причин...

bb 1 Луша, 06.07.1998, КС
bb 2 Леша, 31.01.2006, ЕР
bb 3 Туся, 13.09.2011, домашние ЕР
bb 4 Поляничка, 17.01.2017, домашние ЕР